[ Más de 30 actividades en una sola cuota ]

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Beneficios
BOX – FUNCIONAL (TIPO CROSSFIT) – PILATES
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Aumenta el nivel de energía.
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Mejora el humor y actitud.
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Reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes y obesidad.
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Contribuye a mantener la flexibilidad de las articulaciones, tendones y ligamentos, lo que facilita el movimiento.

Acuáticas
Beneficios
NATACIÓN
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Retrasa el envejecimiento.
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Mejora la memoria.
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Beneficia la capacidad pulmonar.
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Aumenta la flexibilidad.
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Aumenta la masa muscular y tonifica.
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Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.
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Mayor flexibilidad corporal.

PESO LIBRE E INTEGRADO
Beneficios
ENTRENAMIENTO CON PESAS
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Pérdida de grasa.
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Fortalecimiento del corazón.
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Incremento de la capacidad pulmonar.
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Reduce el riesgo de padecer hipertensión, diabetes y colesterol.
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Mejora el sueño.
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Reduce el estrés y la fatiga.
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Reduce ansiedad y depresión.
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Mejora de la autoestima.

Futbol
Beneficios
FUTBOL
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Mejora de la circulación sanguínea.
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Mejora de las funciones cardiacas.
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Mejora de las funciones pulmonares.
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Aumento de la resistencia.
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Estimulación del metabolismo.
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Participación de grandes grupos musculares.
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Fortalecimiento muscular.
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Relajación muscular.
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Mejora de la coordinación

Gimnasia
Beneficios
GIMNASIA ARTÍSTICA
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Fortalece coordinación y flexibilidad.
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Mejora el autoestima y confianza.
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Desarrolla potencia y velocidad.
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Estimula los músculos.
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Procura correcta postura.
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Mejora la coordinación.
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Mejora la concentración.

YOGA Y MEDITACIÓN
Beneficios
YOGA
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Reduce los niveles de estrés.
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Mejora la flexibilidad.
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Mejora la postura.
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Provee un sentido de estabilidad y calma.

TENIS
Beneficios
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Impulsa el desarrollo de la fuerza muscular, coordinación física, balance, equilibrio, espacio, tiempo.
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Mejora la fuerza cardiovascular que promueve la oxigenación de órganos, músculos y cerebro.
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Desarrolla la concentración mental
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Fortalece la inteligencia emocional, eleva la auto confianza y la socialización.
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Fortalece los valores para ser: Empático, honesto, tolerante, trabajar en equipo, conseguir objetivos.

ACTIVIDADES INFANTILES AL AIRE LIBRE
Beneficios
TAE KWONDO – GIMNASIA ARTÍSTICA – FUTBOL INFANTIL – BOX JUNIOR – NATACIÓN
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Fomenta la disciplina.
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Estimula la autoconfianza.
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Fomenta el respeto y valores.
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Aprender jugando a escuchar y poner atención en las instrucciones técnicas y de seguridad.
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Aprendemos a respetar turnos y socializar.
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Se desarrolla la creatividad corporal.
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Mejora el equilibrio y la coordinación.
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Mejora la concentración y técnica.
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Salud mental, socialización y trabajo en equipo.
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Mejora la flexibilidad y elasticidad.
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Fomenta el paulatino desarrollo hacia el alto rendimiento futuro.