[ BIENVENIDOS ]

Terranova Country Club es uno de los clubes más emblemáticos al sur de la Ciudad de México y uno de los de mayor tradición.

 

Nuestra privilegiada ubicación nos permite ofrecer un verdadero oasis a todos aquellos que, en medio del caos citadino, buscan alternativas saludables para mejorar encontrar un equilibrio y mejorar su estilo de vida.

 

¡Bienvenido a Terranova!

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[ CALENDARIO DE ACTIVIDADES ]

YOGA

Clases en vivo.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Clases en vivo.

ZUMBA Y AERÓBICOS

Clases en vivo.

FUERZA Y RESISTENCIA

Clases en vivo.

BAILE DE SALÓN

Clases en vivo.

FITNESS INFANTIL

Clases en vivo.

FÚTBOL INFANTIL

Clases en vivo.

TRIATLÓN

Clases en vivo.

DANCES DYNAMIC

Clases en vivo.

PILATES

Clases en vivo.

GIMNASIA ARTÍSTICA INFANTIL

Clases en vivo.

BOX

Clases en vivo.

RITMOS LATINOS

Clases en vivo.

BALLET – BALLET I, DANCE KIDS

Clases en vivo.

TAEKWONDO

Clases en vivo.

Baile de Salón

Las clases están enfocadas a mantener un cuerpo saludable, desarrollar y fortalecer la flexibidad del cuerpo, además de mejorar el estado de ánimo.

Balance muscular

Este novedoso concepto de entrenamiento mejora la salud del complejo músculo-articular. Músculos fuertes y saludables garantizados.

Body Sculpting

Dale forma a tu cuerpo y tonifica cada músculo. Un par de pesas de 5 libras y una rutina guiada por uno de nuestros expertos te ayudarán a decirle adiós a esos kilos de más.

Box

El deporte de combate por excelencia es una de las actividades que más entusiasmo despierta en nuestros socios.

¡Ponte los guantes!

Entrenamiento funcional-TRX

El entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional y mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad.

Hatha Yoga

Es la clase de yoga que más se practica. Abarca los aspectos físicos (asanas y posturas) así como los de respiración y meditación. La mejor forma de alcanzar la purificación espiritual.

Lift Training

Una barra de pesas te pondrá a sudar durante una intensa hora de clase grupal. Descubre toda la variedad de ejercicios que puedes hacer guiada por nuestros expertos.

Pilates

Mediante su práctica mejorarás tu condición física y al mismo tiempo aumentarás tu capacidad de control y concentración.

Spinning

La bicicleta estática te ayudará a llegar lejos en tus objetivos. Mejora tu condición y rendimiento en nuestra área de spinning condicionada.

Taichí

Este arte marcial interno se considera una práctica físico-espiritual que mejora la calidad de vida física y mental.

Triatlón

Mejora tu rendimiento en cada una de las disciplinas del triatleta (bicicleta, correr, natación); recibe consejos y asesoría alimenticia para alcanzar tus mejores tiempos en cada competencia.

Iyengar Yoga

Una forma mucho más intensa de experimentar el yoga y todos sus beneficios, sobre todo aquellos orientados a la concentración y meditación.

Zumba

Ejercita y tonifica tu cuerpo al ritmo de la música. Esta disciplina es la favorita de quienes aman el ritmo y las rutinas aeróbicas.

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