LOGRA EL EQUILIBRIO

PERFECTO ENTRE MENTE,

CUERPO Y ESPÍRITU.

El deporte blanco

como nunca lo has vivido

Una simple alberca

para los demás…

un nuevo reto para ti

En familia

somos un equipo

[ BIENVENIDOS ]

Terranova Country Club es uno de los clubes más emblemáticos al sur de la Ciudad de México y uno de los de mayor tradición.

 

Nuestra privilegiada ubicación nos permite ofrecer un verdadero oasis a todos aquellos que, en medio del caos citadino, buscan alternativas saludables para mejorar encontrar un equilibrio y mejorar su estilo de vida.

 

¡Bienvenido a Terranova!

Baile de Salón

Las clases están enfocadas a mantener un cuerpo saludable, desarrollar y fortalecer la flexibidad del cuerpo, además de mejorar el estado de ánimo.

Balance muscular

Este novedoso concepto de entrenamiento mejora la salud del complejo músculo-articular. Músculos fuertes y saludables garantizados.

Body Sculpting

Dale forma a tu cuerpo y tonifica cada músculo. Un par de pesas de 5 libras y una rutina guiada por uno de nuestros expertos te ayudarán a decirle adiós a esos kilos de más.

Box

El deporte de combate por excelencia es una de las actividades que más entusiasmo despierta en nuestros socios.

¡Ponte los guantes!

Entrenamiento funcional-TRX

El entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional y mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad.

Hatha Yoga

Es la clase de yoga que más se practica. Abarca los aspectos físicos (asanas y posturas) así como los de respiración y meditación. La mejor forma de alcanzar la purificación espiritual.

Lift Training

Una barra de pesas te pondrá a sudar durante una intensa hora de clase grupal. Descubre toda la variedad de ejercicios que puedes hacer guiada por nuestros expertos.

Pilates

Mediante su práctica mejorarás tu condición física y al mismo tiempo aumentarás tu capacidad de control y concentración.

Spinning

La bicicleta estática te ayudará a llegar lejos en tus objetivos. Mejora tu condición y rendimiento en nuestra área de spinning condicionada.

Taichí

Este arte marcial interno se considera una práctica físico-espiritual que mejora la calidad de vida física y mental.

Triatlón

Mejora tu rendimiento en cada una de las disciplinas del triatleta (bicicleta, correr, natación); recibe consejos y asesoría alimenticia para alcanzar tus mejores tiempos en cada competencia.

Iyengar Yoga

Una forma mucho más intensa de experimentar el yoga y todos sus beneficios, sobre todo aquellos orientados a la concentración y meditación.

Zumba

Ejercita y tonifica tu cuerpo al ritmo de la música. Esta disciplina es la favorita de quienes aman el ritmo y las rutinas aeróbicas.

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